Yoga Sutra I.1- Atha Yoganusasanam

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O yoga Sutra, o que é? É a filosofia, a base de toda a prática do yoga, compilados por Patanjali provavelmente 150 d.C.. É uma pequena obra, redigida em linguagem muito condensada, constituída por vários aforismos sobre a prática e a filosofia do yoga.

O Yoga é uma das seis escolas da filosofia hindu, um sistema de meditação prática, ética e metafísica.

Patanjali tem sido frequentemente chamado de fundador do Yoga por causa desta obra.

Ele também foi o criador do Ashtanga Yoga e do Raja yoga por literalmente descobrir os oito passos do yoga. Eles são os yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi. E decidi começar a partilhar com vocês esta filosofia, a filosofia que tento seguir todos os dias e partilhá-la convosco, tal como faço nas minhas aulas, mas com o meu ponto de vista, pois para mim só faz sentido se for partilhado e este é o primeiro!

Yoga SutraI.1- Atha Yoganusasanam

O primeiro Sutra refere a importância de vivermos cada momento presente como único, elevando a nossa consciência, tornando-nos mais focados e concentrados, usando a prática e a disciplina que o yoga encerra de forma a conseguirmos viver o momento presente em cada asana (postura) e através da nossa respiração, focando-nos no momento presente, desfrutando-o impedindo que os pensamentos interfiram com o momento presente.

Ou seja, se agora, neste momento o ensinamento do Yoga começa, pressupõe-se que algo já foi ensinado antes. Como se depois de tudo que passamos e vivemos, estivéssemos prontos para que neste momento que os ensinamentos do Yoga se iniciem.

A maioria de nós não começa a estudar o Yoga já sabendo o que é essa vasta cultura. Muito menos sente incoerência ao longo da sua aprendizagem na prática de meditação, asanas, pranayamas e na vida, pois tudo isso parece fazer muito sentido quando o ensinamento é passado de forma adequada. Isso porque aprendemos que nós já somos o estado de Yoga, e que essa é a nossa verdadeira natureza.

Se já somos aquilo que procuramos, se já somos felicidade, plenitude, amor, talvez Patanjali (o mestre que escreveu o grande livro do yoga “Yoga Sutras de Pantajali”) esteja apenas nos alertando para pararmos de nos identificar com as nossas preocupações, medos e condicionamentos pois, dessa forma, poderemos entrar no estado de Yoga. Podemos pensar também que a cada momento, a cada situação, a cada oportunidade começa o Yoga. Esta visão deixa tudo muito mais prático. Ao acordar começa o Yoga, ao lavar a louça começa o ensinamento do Yoga e assim em tudo que fizermos. Pois o Yoga é um estilo de vida, uma forma de estar, é muito mais que uma prática física ou meditativa.

Se o estado de paz inerente ao yoga vem e vai, temos a possibilidade de trazê-lo de volta a tona quando estamos atentos e conscientes. Temos o livre arbítrio para escolhermos se queremos agir para entrar e manter o estado ou se queremos estar longe dessa paz, que é o que já somos, que já faz parte de nós. E isso não importa se somos praticantes iniciantes, avançados, professores, esposas, filho, indivíduos. Sendo o Yoga a escolha de levar a vida, tudo que meu corpo experiência e vivencia é motivo para colocar o ensinamento em prática. Conscientes de cada instante, de cada inspiração e expiração, de cada palavra e pensamento, eternizando os momentos únicos que passamos. Concluindo, devemos estar atentos a tudo que acontece, percebendo a diversa gama de oportunidades que temos para aprender a conviver em harmonia com os diversos seres e com nossas próprias limitações. Além disso, pensar que sempre é possível estar no estado de Yoga, tentando agir e reagir da melhor maneira possível. Então, a cada momento devemos procurar estar “relaxada-mente” presentes e conscientes, em casa instante, assim como começa agora o Yoga. Namastê!

___english____

The Yoga Sutra, what is it? It is the philosophy, the basis of the whole practice of yoga, compiled by Patanjali probably 150 AD. It is a small work, written in very condensed language, consisting of several aphorisms about the practice and philosophy of yoga.

Yoga is one of the six schools of Hindu philosophy, a system of practical meditation, ethics and metaphysics.

Patanjali has often been called the founder of Yoga because of this work.

He was also the creator of Ashtanga Yoga and Raja yoga by literally discovering the eight steps of yoga. They are the yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana and samadhi. And I decided to start sharing with you this philosophy, the philosophy that I try to follow every day and share it with you, as I do in my classes, but with my point of view, because it only makes sense to me if it is shared and this it's the first!

                                       Yoga SutraI.1- Atha Yoganusasanam

The first Sutra refers to the importance of living each present moment as unique, raising our awareness, becoming more focused and focused, using the practice and discipline that yoga encloses in order to live the present moment in each asana (posture ) and through our breathing, focusing on the present moment, enjoying it by preventing thoughts from interfering with the present moment.

That is, if now, at this time the teaching of Yoga begins, it is assumed that something has already been taught before. As if after all we have lived and lived, we are ready for this moment when the teachings of Yoga begin.

Most of us do not begin to study Yoga already knowing what that vast culture is. Much less do you experience incoherence throughout your learning in meditation practice, asanas, pranayamas, and in life, for all this seems to make a lot of sense when the teaching is passed properly. This is because we learn that we are already the state of Yoga, and that this is our true nature.

If we are already what we are looking for, if we are already happiness, fullness, love, perhaps Patanjali (the master who wrote the great book of yoga "Yoga Sutras de Pantajali") is only warning us to stop identifying with our worries, fears and conditioning, because in this way we can enter the state of Yoga. We can also think that every moment, every situation, every opportunity begins Yoga. This vision makes everything much more practical. When waking begins Yoga, when washing the dishes begins the teaching of Yoga and so in everything we do. For Yoga is a way of life, a way of being, it is much more than a physical or meditative practice.

If the state of peace inherent in yoga comes and goes, we have the possibility of bringing it back to the surface when we are attentive and conscious. We have the free will to choose if we want to act to enter and maintain the state or if we want to be far from that peace, which is what we already are, that is already part of us. And it does not matter if we are beginners, advanced practitioners, teachers, wives, children, individuals. Since Yoga is the choice to lead life, everything that my body experiences and experiences is a motive to put the teaching into practice. Conscious of every moment, every breath and exhale, every word and thought, eternalizing the unique moments that we pass. In conclusion, we must be attentive to everything that happens, realizing the diverse range of opportunities we have to learn to live in harmony with the various beings and with our own limitations. Also, think that it is always possible to be in the state of Yoga, trying to act and react the best way possible. So, at every moment we should seek to be "relaxed-minded" present and conscious, at home instant, just as Yoga now begins. Namastê!